Angewandte Methodik

In meinen Coachings und Trainings setze ich die effektivsten Techniken der Hirn- und Verhaltensforschung sowie erfolgreicher therapeutischer Richtungen (PCA, Systemischer Ansatz, NLP) ein. Dadurch können Sie in möglichst kurzer Zeit möglichst große und nachhaltige Fortschritte erzielen.

Persönlichkeitstrainings / One-to-One Trainings

Maßgeschneidertes Einzeltraining zum Erlernen gewünschter Verhaltensstrategien für eine bestimmte Situation (v.a. im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Ausbau der sozialen Kompetenzen, Führungskräftetraining) Der Lerneffekt wird durch fallspezifisches Training, Rollenspiele, Hausübungen und ausführliche Skripten gefördert. Auf Wunsch können auch Video-, Potenzial- und Interaktionsanalysen zum Einsatz kommen.

Potenzial- und Interaktionsanalysen

Erfassung von individuellen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Stärken, Schwächen, Neigungen, Talenten bzw. auch die Beobachtung und Auswertung zwischenmenschlicher Verhaltensweisen, Störfaktoren, schwelende Konfliktherde, Gefahren, Chancen und Ressourcen (im Team, etc.).

Systemisches Coaching

Individueller zeitlich begrenzter Beratungsprozess, um Klarheit über die aktuelle Situation zu erlangen und seinen individuellen Lösungsweg zu finden. Im systemischen Coaching betrachten wir die jeweilige Situation im Gesamtkontext, d.h. nicht als Problem eines Einzelnen sondern als Ergebnis zwischenmenschlicher Beziehungen (im Team, in der Gruppe, in der Familie, etc.) und entwickeln Lösungen, die für alle Beteiligten möglichst zufriedenstellend und gewinnbringend sind.

Team- bzw. Familien-Aufstellungen

Aufstellung von Problemen und Situationen mit Hilfe von Platzhaltern (Holzfiguren, Sessel, Menschen, etc.), um das innere Bild im Außen sichtbar zu machen. Diese Methode ermöglicht es, Dynamiken innerhalb einer Gruppe zu durchschauen, die durch logisches Denken allein oft nicht erkennbar sind, und bringt dadurch oft bahnbrechende Erfolge in Coaching- und Beratungsprozessen für Unternehmen (Entscheidungsfindung, Personalfragen, Problemlösung u.ä.) und Privatpersonen (Beziehungsfragen, Familienkonflikte, Neuorientierung, uvm.).

Mediation

Methode zur Konfliktlösung durch neutralen unparteiischen Dritten. In der Mediation werden alle Parteien und ihre Bedürfnisse und Bedenken gleichermaßen respektiert. Gemeinsam erarbeiten wir ausgewogene realistische Lösungen, die für alle Beteiligten zufriedenstellend sind. Mediation kann überall eingesetzt werden, wo zwei oder mehrere Personen in Konflikt geraten sind, den sie allein nicht (mehr) lösen können.

Supervision

Unterstützung von Einzelpersonen, Teams und Organisationen bei der Selbstwahrnehmung, Reflexion und Optimierung ihres beruflichen oder privaten Handelns. Der Fokus liegt je nach Zielvereinbarung auf der Arbeitspraxis, Rollendynamiken, Handlungsabläufen, Verhaltensstrategien uvm. Supervision kann insbesondere nach Abschluss von Trainings oder Coaching-Prozessen unterstützend zum Einsatz kommen.

Meditationsarbeit

Bewusstseinszustand höchster Konzentrationund tiefer Entspannung. In der Meditation beruhigen wir unseren Verstand und lenken unsere Aufmerksamkeit auf unser Unterbewusstes und verschaffen uns so einen besseren Zugang zu unseren Ressourcen und Potenzialen. Dadurch überwinden wir rationale Hürden und finden ungeahnte Möglichkeiten für unser Anliegen .

Innere Kind Arbeit

Auseinandersetzung mit den im Gehirn gespeicherten Erinnerungen, Erfahrungen und Gefühle der Vergangenheit, um hinderliche Denk- und Glaubensmuster zu erkennen und darauf beruhende Probleme selbstverantwortlich zu lösen. Die Innere Kind Arbeit schenkt ein neues Verständnis für sich selbst und andere und ermöglicht einen verzeihenden, liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen.

Psychologische Beratung

Jeder von uns erlebt im Laufe seines Lebens Ereignisse, die ihn aus der Bahn werfen und alles auf den Kopf stellen. Gerade in dieser Zeit kann eine professionelle Betreuung Sie dabei unterstützen, wieder Boden unter Ihren Füßen zu finden und Ihr Leben neu auszurichten. Kompetente Beratung erleichtert die schlimmen Erlebnisse und beschleunigt den Verarbeitungsprozess. So können Sie schneller und leichter wieder Mut fassen und zu Ihrer Lebensfreude zurückfinden.

Tiergestützte Gesprächsberatung

Methode  zur Verbesserung von persönlichen Problemen (z.B. Selbstwertprobleme, Lustlosigkeit, Motivation, Stressbelastung, uvm.). Tiere vermitteln Akzeptanz, Zuwendung, Sicherheit und Lebensmut und können so Veränderungsprozesse beim Menschen positiv unterstützen. Durch die Beobachtung, Berührung und gegenseitige Interaktion werden Erkenntnisse gewonnen und Glückshormone freigesetzt, die das Loslassen alter hinderlicher Muster und das Erlernen neuer Denk- und Verhaltensweisen fördern.

Anmerkung:

Meine Arbeit ist weder ein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Therapie im Fall von physischen oder psychischen Erkrankungen noch für psychologische Gutachten oder Zeugnisse.